در فرهنگ ما ایرانی ها همیشه به ما گوشزد کرده اند که مبادا به بزرگتر از خودت بی احترامی کنی !
ما هم همیشه گوش به فرمان بودیم و با درک کامل این مورد، آنرا انجام داده ایم.
اما یک موردی که یادگیری آن اگر بیشتر از احترام گذاستن نباشد کمتر نیست، نحوه برخورد با افراد عصبی میباشد.
.
چرا اسم جاهلیت روی آن میگذارم؟
چون واقعا نادان بودم و به درستی یاد نگرفته بودم که بهترین رفتار در موقعیت های غیر عادی چیست؟
در دورانی که نوجوان و جوان بودم همیشه فکر میکردم که با نصیحت کردن کسی که خشم زیادی دارد و عصبانی است، میتوانم او را آرام کنم و کاری کنم که تنش درونی اش کمتر شود
بعضی وقت ها از آن طرف بوم هم میافتادم و تا ثابت نمیکردم که من عصبانی تر هستم، دست بردار نبودم🤦♂️
اما من در گوش شما متذکر میشوم که این کار را انجام ندهید، چون این برخورد با افراد عصبی درست نیست!
زیرا اجحافی است در حق دوستانتان یا همسرتان.
از آن بدتر !
با دستِ خود، جذابیتتان را کم کرده اید و رابطه هایتان رو به نابودی میرود.
اگر قصد شما این است که بهترین رفتار را با فردی که عصبی را یادبگیرید، این مقاله را تا انتها بخوانید
.
مقاله مرتبط: چطور درخواست کنیم که به هدف برسیم؟
.
آلن دوباتن در کتاب «مهارت های اجتماعی زیستن » میگوید:
ما باید با بزرگتر ها همان رفتاری را داشته باشیم که با کودکان داریم
ما هرگز گمان نمیکنیم کودکان عمدا با ما بد رفتاری و کج خلقی میکنند؛ چون ما بدبختیم و این حق مان است!
در مقابل با خودمان فکر میکنیم شاید این بچه خسته است، شاید دندانش درد میکند و شاید به خاطر تولد برادر کوچکش ناراحت است. ما فهرست بلندی از این توضیحات و علت های ممکن در سر داریم و هیچ کدام از آن ها باعث نگرانی و ناراحتی مان نمیشود.
بهتر است با بزرگتر ها هم چنین برخوردی داشته باشیم. باید سرچشمه مشکلی را جست و جو کنیم که چنین رفتاری را در فرد مقابل به وجود آورده است .
باید فکر کنیم او حتما مشکل مهمی دارد که با دیگران مسئولانه رفتار نمی کند ! شاید مرتکب خطایی شده باشد، شایددر رابطه با همسرش به مشکلی برخورده است.
.
وقتی موضوع ناراحت کننده ای پیش میآید و موجبات خشم و عصبانیت کسی فراهم میشود، اولین احساسی که سراغ این فرد میآید هیجان زیاد است.
همین هیجانی که کنترلش سخت و مشکل میشود اتفاقات بعدی را رقم میزند…
در ادامه مقاله راهکارهایی را برای برخورد با افرا عصبی یاد میگیرید؛ تا این موقعیت تنش زا را مدیریت کنید.
با من همراه باشید.
.
اولین نکته این است که پذیرنده باشید و بپذیرید که فردی که مقابل شماست، الان خشمگین است و یک اتفاقی باعث عصبانیت او شده است حتی اگر از نظر شما مسئله مهمی نبوده، باز هم او را درک کنید و شنونده حرفهایش باشید.
حتی به کسی که خشم و در را تجربه میکند هم میتوانید بگویید که احساساتش کاملا درست هستند و آنهارا سرکوب نکند و شما هم قصد چنین کاری را ندارید. تنها قصد شما کمک کردن به او میباشد.
.
فرد عصبانی هیچ نیازی به این ندارد که نصیحت بشنود.
با این کار فقط عصبانیتش تبدیل به خشم زیاد میشود و بعد از آن هم ممکن هست که نتیجه ی ناگواری در پی داشته باشد
در عوض سعی کنید از او دلیل عصبانیتش را جویا شوید.
به این ترتیب اگر شما باعث این باشید که مخاطبتان آرام شود و در مورد موضوع پیش آمده با شما صحبت کند، آنوقت است که تیر جذبیت شما به هدف خورده است😉
.
اگر دلیل ناراحتی طرف مقابل، شما هستید پس باید حتما به خاطر کار اشتباهِ انجام شده، عذر خواهی کنید. برای این احساست ارزش قائل شوید
و به هیچ وجه احساسات فرد خشمگین را هدف قرار ندهید
به طور مثال: اگر به او بگویید که تو خیلی زودرنج هستی و من خسته شدم از دست تو. با این حرف فقط ارزش خود را در نزد او پایین آورده اید
پس دراین گونه موارد، تغییر عقیده دادن خیلی خوب است.
.
موقع برخورد با افراد عصبی اگر لازم دانستید که به او کمک کنید، سعی کنید این موضوع را درک کنید که آن شخص مدتی را نیاز به تنهایی و فکر کردن دارد تا خشم درونش را تخلیه کند و آرام بگیرد
در این لحظه اگر نیاز داشت که صحبت کند، خودش پیش قدم میشود
.
همه ی ما در زندگی روزمره با مشکلات زیادی روبه رو میشویم که بعضی از آنها فوق العاده کمر شکن هستند و تمام انرژی ما را به کل تخلیه میکنند. و دیگر انرژی انجام دادن هیچ کاری را نداریم
در این موقع است که وجود یک انسان شوخ طبع و بامزه مثل یک طلا برای ما ارزش پیدا میکند.
پس هر زمان که احساس کردید زمان کافی برای تنهاییاش سپری شده است، میتوانید با ترفند های خود کامِ طرف مقابل را شیرین کنید. مطمئن باشید استقبال خواهد کرد.
فقط توجه داشته باشید که کاری که انجام میدهید این حس را به فرد عصبی ندهد که شما برای ناراحتی او ارزش قائل نیستید
.
اگر به عنوان عزیز ترین آدم زندگی آن فرد قرار گرفته اید، فراموش نکنید که باید به بهترین شکل ممکن از او بخواهید که درمورد موضوع پیش آمده صحبت کند و احساسات خود را سرکوب نکند
میتوانید به کسی که عصبانیت را تجربه میکند بگویید که احساساتی که تجربه میکند، طبیعی است، درکش میکنید
و هرموقع که زمانش فرا برسد سراپا به حرفهای او گوش میدهید و سنگ صبوری برای دردهایش میشوید.
.
نکته ی مهمی که در اینجا مطرح میشود این است که اگر شما بتوانید در زمان کم و به بهترین شکل ممکن، فرد عصبانی را به حرف بیاورید.
بدون اینکه غرغرو به نظر بیایید، یا کنترل گری را پیش بگیرید و بدون محکوم کردن او احساساتی که درگیرش شده است را بشنوید، به شما تبریک میگویم.
چرا که شما انسان کاریزماتیکی هستید و همان کسی هستید که همه دوست دارند در کنار خود داشته باشند.
.
مقاله مرتبط: چطور با اعتماد به نفس و کاریزماتیک باشیم؟
.
ممنون از اینکه تا انتهای این مقاله همراه جوان نو بودید❤
4 پاسخ
سلام سپاس از مقاله عالی تان
راهکارهای جالبی را مطرح کردید که اگه اونا رو به کار ببریم مثل آب روی آتیش عمل می کنن حتما از اونا توی زندگیم استفاده می کنم
تشکرمی کنم
سلام یلدای عزیز ممنون از نظر ارزشمندت ❤
سلام
مقاله بسیار خوب ، عالی ، مفید و کاربردی ای هست
به کاربردن این نکات قطعا زندگی ها رو شیرینتر و تنشها رو به شدت توی خانواده ها کاهش میده
پیشنهاد میکنم از این دست مقالات بیشتر بزارین
سلام به شما علی اصغر عزیز💚
ممنون از نظر ارزشمندت
حتما مقاله هایی رو خواهیم نوشت که مفید و به دردبخور باشند.