انتقاد کردن جزء لاینفک زندگی ما انسان ها است اما از نوعِ « انتقاد محترمانه! »
اگر به موقع و اصولی صورت نگیرد می تواند عواقب نا خوشایندی داشته باشد .
و روابط تان با دیگران ممکن است دستخوش تغییراتی شود که به از هم گسیختگی آن منجر شود .
انتقاد کردن مانند شمشیر دو لبه است هم می تواند سود رسان باشد هم آسیب رسان .
اگر شما هم می خواهید انتقاد محترمانه را بیاموزید در این مقاله تکنیک هایی ارائه می شود که می توانید از آنها بهره مند شوید . برای این که آنها را بیاموزید در این مقاله همراه ما باشید
.
انتقاد کردن معمولا با انگیزه تغییر رفتار دیگران صورت می گیرد .
اما اگر، انتقاد همراه با احترام باشد، دیگران در برابرش گارد نمیگیرند و با آغوش باز پذیرای آن میشوند!
در نتیجه انتقاد محترمانه، یک مهارت باارزش است که می توان آن را فرا گرفت
انتقاد کردن یعنی، یک کدورت یا به قول مارک منسن یک شکاف عاطفی وجود دارد که ما تلاش میکنیم شکاف بین خودمان و فرد مورد نظر را کمتر و کمتر کنیم !
حتی انتقاد میتواند معمولا با نیت آگاه سازی دیگران از اشتباهات شان صورت گیرد .
بیشتر انقاد ها بر اساس ذهنیت شخصیِ فردِ نقد کننده است.
که ممکن است این ذهنیت، به دلایلی با ایده ها و نظرات شخص مقابل همسو نباشد و آنها را ناهنجاری به حساب آورد ، و خیلی سریع ممکن است نسبت به آن واکنش نشان دهد و او را با تندی مورد خشم قراردهد .
در نتیجه انتقادی بی مقدمه یک رفتار نادرست است و باعث آثیب در روابطتان میشود.
شما در گام اول باید بدانید که انتقاد شما از روی تفکرات شخصیتان است یا از روی واقعیت و منطق؟
.
در بعضی مواقع انتقاد کردن از روی کینه وبا انگیزه تخریب کردن دیگران صورت می گیرد .
اگر قصد تلافی کردن دارید و به این نکته معتقد هستید که هر عملی را عکس العملی است باید بگویم سخت در اشتباهید !
این نوع انتقاد کردن یک نوع انتقاد کاملا غیر سازنده و غیر حرفه ای است و بیشتر باعث دشمنی میشود!
نقد باید به صورت محترمانه و سازنده و در زمان و مکان درستش انجام گیرد و با لحن وبیان کاملا مهربانانه و از روی خیرخواهی باشد .
در غیر این صورت اصلا تاثیر گذار نیست !
در انتقاد محترمانه باید فقط رفتاری مورد انتقاد قرار گیرد که نا به جا و نادرست است نه شخصیت او یا اعمال و رفتار نزدیکانش!
چون این کار دیگر انتقاد محترمانه نیست، خورد کردن شخصیت یک انسان است!
دکتر علی صاحبی در کتاب (احساس ارزشمندی) مینویسد که:
حفظ شرافت انسانی فارق از جایگاه شغلی و اجتماعی افراد واجب است و ما نباید به هیچ عنوان شرافت افراد را خدشه دار کنیم!
در نتیجه انتقاد درست و به جا باید درجهت تقویت و پیشرفت فرد باشد نه ترور شخصیت آن فرد.
.
انتقاد سازنده یعنی این که شخص بتواند در کمال آرامش و بدون تنش بتواند به شکل درست و با لحن مناسب انتقادش را بیان کند .
.1-
قبل از این که انتقاد کنید، دیگران را به خاطر کارهای خوب شان تشویق کنید .
از آنها تشکر کنید.
از او به خاطر کارها و ویژگی های مثبت قدردانی کنید.
بازگو کردن نقاط قوت و ویژگی های مثبت باعث تقویت روحیه و اعتمادشان به شما می شود.
بعد از بیان ویژگی های مثبت به او بگویید که یک نقطه ضعف کوچک هم وجود دارد اجازه دارم که آن را بیان کنم ؟
اول احساس مثبت را در ا و به وجود بیاورید . با این روش او بیشتر به شما اعتماد می کند و اثر کلام تان نیز بیشتر می شود .
.
بعد از بیان ویژگی های مثبت به او بگویید که یک نقطه ضعف کوچک هم وجود دارد اجازه دارم که آن را با بیان کنم ؟
با این رفتار، شما حسن نیت خود را نشان می دهید .
رفتار مودبانه باعث می شود که این درک را نسبت به رفتار شما داشته باشد که شما قصد دخالت و شکستن حریم ها را ندارید .
اما بهترین زمان را برای این کار در نظر بگیرید . اگردر موقعیت مناسبی این کار را انجام ندهید ممکن است صدمات زیادی به وجود آورد .
شرایط روحی طرف مقابل را در نظر بگیرید در مواقع ناراحتی یا عصبانیت انتقاد نکنید !
حتی اگر انتقاد محترمانه باشد !
.
انتقاد در حضور دیگران و در جمع نباید انجام شود .
حافظ آبرو عزت نفس دیگران باشید.
چون انتقاد محترمانه و از روی خیرخواهی در حضور دیگران انجام نمی شود .
با این کار ممکن است اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران را نشانه گرفته باشید .
خطاهای دیگران را مخفیانه و در بهترین زمان و در خلوت و تنهایی مورد انتقاد قرار دهید .
.
یک طرفه به قاضی نروید !
و حتما قبل از انتقاد کردن از کسی ، از زبان خودش قضیه را بپرسید و اطلاعت کامل را کسب کنید .
به او حق دفاع کردن بدهید . بعد ازاینکه توضیحات کامل را شنیدید انتقادتان را مطرح کنید
.
با انتخاب جملات مناسب و بیان زیبا به جای تخریب شخصیت می توانید به دیگران کمک کنید که اشتباهات شان را اصلاح کنند .
به او این اطمینان را بدهید که بهتراز این می تواند کارش را انجام دهد .
اگر لحن وکلمات درستی به کار ببرید تاثیر انتقاد شما قطعا بهتر و بیشتر است .
.
قبل از این که از دیگران انتقاد کنید اشتباهات خود را بپذیرید و آنها را مطرح کنید .
وقتی خود شما هم در موقعیت مشابه او قرار بگیرید راحت تر اشتباه خود را می پذیرد و تاثیر انتقاد شما هم بیشتر است .
اگر در موقعیتی قرار دارید که غیر مستقیم می توانید انتقاد کنید و حرف تان روی زمین نمی ماند از این روش هم می توانید استفاده کنید .
.
اگر به صورت دستوری و با لحن آمرانه انتقاد کنید طرف مقابل تان احساس می کند شما خود را بالاتر و برتر می بینید .
ممکن است در مقابل شما جبهه بگیرد و تاثیر منفی داشته باشد .
انتقادتان را خیلی محترمانه و به صورت پیشنهاد ارائه دهید .
هر چقدر در کمال آرامش و دوستانه تر مطرح کنید بازخورد بهتری دریافت خواهید کرد.
.
انتقادتان را به صادقانه بیان کنید .
راستگو باشید و حرف تان را به صورت صریح و واضح بیان کنید .
کنایه آمیز صحبت نکنید !
کلام تان نوش باشد نه نیش !!!
مراقب باشید کلام تان تیز و برنده نباشد .
.
وقتی می خواهید انتقاد کنید فقط مورد اشتباه را مطرح کنید .
در انتقاد کردن زیاده روی نکنید و از هر چیزی عیب جویی نکنید .
اگر از هر چیزی عیب جویی کنید با این کار اعتبار و ارزش حرف خود را زیر سوال برده اید و حرف تان اگر درست هم باشد بی تاثیر می شود .
.
خود را جای دیگران بگذارید و با آنها همدلی کنید
همدلی کردن باعث می شود که بهتربتوانید او و موقعیتش را درک کنید .
وقتی خود را جای او گذاشتید این سوال را از خود بپرسید که اگر کسی این انتقاد را از من بکند من خوشحال می شوم یا ناراحت؟
بهترین لحن وجملات را در ذهن خود ارزیابی کنید .
با عطوفت و مهمربانی با خوش رویی انتقاد کنید . سعی کنید حس مثبت تان را با لبخند زدن انتقال دهید .
.
در این مقاله یاد گرفتید که چگونه محترمانه انتقاد کنید که کلام تان تاثیر گذار باشد .
چون همه ما دچار خطا و اشتباه هستیم .
اگر انتقادی که می کنیم اصولی و با لحن درستی انجام شود و به توسعه فردی و رشد شخصتی دیگران کمک کند سودمند است و در غیر این صورت تخریب گر است .
انتقاد باید به دور از رنجش و کدورت باشد و به صورت صریح وشفاف بیان شود.
در انتقاد محترمانه ویژگی های مثبت دیگران را بیان کنید .
سپاس از همراهی و حسن توجه شما با جوان نو .
2 پاسخ
سلام تشکر از شما و مطالب ارزشمندتان
برای این که دیگران هم از ما محترمانه انتقاد کنند چه پیشنهادی دارید؟
درود یلدای عزیز💚
تنها راهکار برای حفظ احتراممان توسط دیگران این است که ما با آنها محترمانه برخورد کنیم و برایشان ارزش قائل باشیم و کرامت انسانی آنها را حفظ کنیم